La tua realt\u00e0 pu\u00f2 cambiare solo se sei determinato a percepirla diversamente.<\/p>\n
Sono certo che nel corso della tua vita hai avuto molte esperienze luminose e tante visioni o immaginazioni di chi sei, su come vorresti essere, su dove e con chi vorresti vivere. Allo stesso tempo hai avuto altrettante esperienze e visioni oscure, dolori e paure riguardo te, gli altri, l’ambiente in cui vivi, il tuo futuro.<\/p>\n
In certi momenti vivi situazioni di pace, amore, gioia, soddisfazione, cui seguono esperienze di paura, rabbia, dolore, frustrazione.<\/p>\n
Questa altalena \u00e8 inevitabile a livello della mente umana separata e in una realt\u00e0 fondata sul dualismo. Le esperienze luminose sono bagliori che giungono da piani esisteziali fondati sull’unit\u00e0 e privi di polarizzazione. Ognuno di noi accede spontaneamente a questi livelli di percezione, ma allo stesso tempo si identifica con un’idea separata di se stesso, che per sopravvivere ricerca istintivamente l’esperienza indesiderata al fine di preservare il conflitto.<\/p>\n
Quindi vi sono due attitudini istintive che operano nella nostra mente, una che promuove il conflitto, l’altra che si apre all’unit\u00e0. Se non interveniamo in modo decisivo su queste due attitudini, se non compiamo uno sforzo volontario di consapevolezza per percepire noi stessi e la vita in modo diverso il conflitto non avr\u00e0 mai fine. Si tratta di essere determinati a vedere le cose in maniera diversa.<\/p>\n
Se vuoi puoi fare un piccolo sforzo ora. E a questo scopo ti propongo un esercizio tratto dalla lezione 21 di “Un corso in miracoli”, per il quale occorre solo un minuto.<\/p>\n
Dapprima ripeti a te stesso questa affermazione:<\/p>\n
Io sono determinato a vedere le cose in maniera diversa.<\/strong><\/p>\n Poi chiudi gli occhi e cerca attentamente nella tua mente situazioni passate, presenti o che puoi prevedere, che ti provocano rabbia. La rabbia pu\u00f2 assumere forme differenti, che variano da una lieve irritazione alla furia pi\u00f9 scatenata. L\u2019intensit\u00e0 delle emozioni che provi non ha importanza. Diventerai sempre pi\u00f9 consapevole che un lieve fastidio non \u00e8 altro che un velo gettato su una furia intensa. Io sono determinato a vedere___________ [nome della persona] in maniera diversa. Cerca di essere il pi\u00f9 preciso possibile. Puoi, per esempio, concentrare la tua rabbia su una caratteristica specifica di una particolare persona, credendo che la rabbia sia limitata a quell\u2019aspetto. Se la tua percezione soffre di questa forma di distorsione, d\u00ec:<\/p>\n Io sono determinato a vedere ___________ [specifica l\u2019attributo] in ___________ [nome della persona] in maniera diversa.<\/em><\/p>\n (da Un corso in miracoli<\/em>, libro degli esercizi, lezione 21)<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La tua realt\u00e0 pu\u00f2 cambiare solo se sei determinato a percepirla diversamente. Sono certo che nel corso della tua vita hai avuto molte esperienze luminose e tante visioni o immaginazioni di chi sei, su come vorresti essere, su dove e con chi vorresti vivere. Allo stesso tempo hai avuto altrettante esperienze e visioni oscure, dolori […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[366],"class_list":{"0":"post-6568","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-blog-astrosciamanesimo","7":"tag-un-corso-in-miracoli","8":"entry"},"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/author\/admin_6dw58pyo\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6568\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omeo.institutum.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nCerca dunque, nei periodi di pratica, di non lasciarti sfuggire \u201cpiccoli\u201d pensieri di rabbia. Ricorda che in realt\u00e0 non riconosci cos\u2019\u00e8 che scatena rabbia in te, e nulla di ci\u00f2 che credi riguardo a questa connessione ha alcun significato. Sarai probabilmente tentato di soffermarti pi\u00f9 a lungo su certe situazioni o persone che su altre, col pretesto sbagliato che sono pi\u00f9 \u201covvie\u201d. Non \u00e8 cos\u00ec. \u00c8 soltanto un esempio del fatto che credi che certe forme di attacco siano pi\u00f9 giustificate di altre.
\nMentre cerchi nella tua mente tutte le forme nelle quali ti si presentano pensieri di attacco, tienine a mente una per volta dicendo a te stesso:<\/em><\/p>\n
\nIo sono determinato a vedere__________ [specifica la situazione] in maniera diversa.<\/p>\n